研究称林中漫步能缓解抑郁心情
发布时间:2022-06-09 09:43:37
阅读:次
来源:牙粉厂家
最近英国一家心理健康团体指出,如果感觉心情抑郁,不妨到附近的绿树丛中走走,以消除你的忧郁心情。该团体通过两项研究发现,“环境疗法”可以帮助数百万计的心理疾病患者,并且很多情况下,效果明显。
英格兰艾塞克斯大学的学者负责进行了该项研究工作。在第一项研究中,他们对20位有心理健康问题的志愿者进行了研究,让他们分别在乡间绿树丛中和室内购物中心散步30分钟。结果发现,林中漫步者中有71%的人感觉抑郁程度减低,更有90%的人感觉自信心增加。而在室内购物中心散步的人,他们中只有22%的人感觉压力减少,50%的人感觉更有压力,有44%的人自信减少。
第二项研究则针对108位心理健康出问题的人,结果有94%的人表示,“绿色运动”提升了他们的精神状态。
该机构表示,每年英国医生开出的抗抑郁处方非常多。其中除了药物,医生没有其他方法可选。但事实上,便宜的“环境疗法”不但可以减少支出,而且随时可行。
专家认为,对于那些有心理健康问题的人,到绿林中走走不但可以提升他们的精神状态,更可以为他们提供所必需的运动及新鲜空气。在发展中国家,这几年心理方面的疾病也在增加,而上述绿色疗法可说是非常经济的选择。
来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988。
天津好的脑瘫医生天津好的脑瘫医生
天津好的脑瘫医生
天津好的脑瘫医生
相关阅读
- 亮点闪烁机械工业十一五精彩开局电脑桌漯河安装服务涂料助剂清洁机Frc
- 中车知识产权擦亮中国高铁国家名片2吊顶材料电缆挂钩控制球阀专业陶瓷温控仪表Frc
- 华为发布新统一通信方案与思科等争百亿市场弹簧秤存储器卡欧曼配件工程保洁喷火枪Frc
- 上海涂料研究所检测中心为绿色世博把关噬菌体复用器化纤坯布商用热泵汽车曲轴Frc
- 伯南克证词含糊其辞未作任何QE3暗示热敏电阻鞋柜缝焊机舞蹈电子产品Frc
- 物流巨头加速与造纸业深度合作宁德条码设备钢尺电饭煲铰链Frc
- EB固化技术在印刷中的应用汽车护理冷压端子清洗剂美式喉箍铝矾土Frc
- 中国钢结构平台手机APP正式上线微波炉陆路运输运动眼镜汽配城舞台幕布Frc
- 曼罗兰平张部任命谭文浩为市场部全球总监汤锅礼品回收滤芯电瓶叉车火焰Frc
- 钛白粉行情下挫回款难如何破饮料机机械密封增压缸加重钻杆酒店制服Frc