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皮肤晒黑了吃什么吃对了不仅美白还能防晒-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:16:01 阅读: 来源:牙粉厂家

导读:皮肤晒黑了以后的美白护理虽然很重要,但是也一定要知道吃什么可以让皮肤变白。因为这些开起来不起眼的小东西,却能够经过日积月累,达到一个非常好的美白功效。不仅如此,有

皮肤晒黑了以后的美白护理虽然很重要,但是也一定要知道吃什么可以让皮肤变白。因为这些开起来不起眼的小东西,却能够经过日积月累,达到一个非常好的美白功效。不仅如此,有些东西吃多了还可以防晒哟。

皮肤晒黑了吃西红柿

因为,西红柿中含有大量抗氧化剂番茄红素的成分和维生素C,每天吃西红柿不仅可以利用维生素C淡化皮肤的黑色素细胞,还能将晒伤的危险系数下降40%。因此,如果不想被晒黑或者已经皮肤晒黑了不妨多吃西红柿。

注意:西红柿越红的约好,越红的西红柿所富含的番茄红素和维生素C就越多。

皮肤晒黑了吃樱桃

因为,樱桃中富含铁和维生素C。多吃樱桃不仅能利用铁元素补血滋阴,其中富含的维生素C还能滋润嫩白皮肤,能有效抵抗黑色素的形成和淡化。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

皮肤晒黑了吃西瓜

因为,西瓜说富含的水分特别多,它能加速人体的新陈代谢。并且西瓜中含有多氨基酸成分,它可以促进皮肤的活性成分,让黑色素细胞快速从体表代谢出去。

注意:西瓜一次不能吃太多,因为西瓜水分多,多量水分在胃里会冲淡胃液,引起消化不良或腹泻。

皮肤晒黑了喝柠檬水

因为,皮肤晒黑了喝柠檬水,是因为柠檬含有丰富维生素C非常的多,柠檬中含有的维生素C能够促进皮肤的新陈代谢,起到抗氧化的作用。并且根据研究表示,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃。

皮肤晒黑了喝绿茶

因为,皮肤晒黑了喝绿茶是因为,绿茶中俺有大量的抗氧化剂茶多酚和维生素C、E。它们能增加皮肤的活性,抑制皮肤对黑色素的吸收和产生,并且将产生的黑色素分解掉,通过皮肤或者新陈代谢,代谢出去。

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