海带虽好但有几大禁忌饮食搭配
发布时间:2022-06-29 16:39:19
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来源:牙粉厂家
海带虽好但有几大禁忌饮食搭配
食物的种类多种多样,我们要合理的搭配食物,这样才能吃的健康,但是你知道吗,很多的食物的不良搭配会给身体造成一定的影响。比如说海带,是大家都很喜欢吃的一种食材,那么你知道它的禁忌搭配吗?来看看吧。
海带不能和什么一起吃?
1、柿子
海带和柿子相克,两者同吃会生成不溶性的结合物,可能导致胃肠道不适。富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用,海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合,生成不溶性的结合物,容易影响某些营养成分的消化吸收,导致胃肠道不适。所以海带不宜与柿子一起食用。
2、茶
海带和茶相克,会引起肠胃不适。吃海带后不要马上喝茶,因为茶含鞣酸,海带中含有丰富的铁,鞣酸会阻碍体内铁的吸收。食用海带的时候一定要注意不好和茶一起食用,吃完海带最好不要喝茶哦,以免对肠胃引起不适,会出现铁质难以吸收的情况。
3、酸涩水果
海带和酸涩水果相克,导致肠胃不适。吃过海带也不宜立即吃酸涩的水果,因为海带中的砷如果没有被冲洗干净的话,酸涩水果中的维生素C与砷相作用,容易形成有毒物质。再者,酸涩水果含植物酸,海带中含有丰富的铁,植物酸会阻碍体内铁的吸收。吃海带不要和酸涩的水果一起吃,以免影响维生素的吸收和利用,也会出现有毒的物质侵入人体对身体不利。
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